腸腰筋は高齢者にとっても特に重要な筋肉になります。加齢とともに筋肉は衰えていくものですが、筋肉は唯一カラダの中で鍛えれば成長する器官でもあります。特に腸腰筋が衰えると足が持ち上がらなくなり、無意識に歩行スピードが落ち、最後にはすり足になっ…

家族が気づく認知症の前兆 介護等級が要介護1とすると、一般的には排泄や食事などの介助が必要な場合があります。人によっては排泄と食事に関しては時間は掛かりますが、なんとか自力で出来る場合もあり家族としては助かることもあります。 特に定年退職後に…