近年高齢化によって健康を気にする高齢者の数は必然的に増えてきています。 中でも皆さん口をそろえていうのは「筋肉」が落ちたということ。 筋肉の衰えは身体全体の衰えに直結するのです。 特に加齢に伴う筋肉量減少は時として介護を必要とせざる負えない状…

高齢者の筋肉増強にサプリメントは効果があるのか？という話題ですが、高齢者になると筋肉量の減少から、歩行機能、日常生活の様々な場面で不便になることが多々あります。 これらは運動不足が主な原因です。 しかしながら高齢者で運動している人はいまだ少…