今ハマっている健康法 運動と玄米 現在58歳の私の健康法はジムに行ってプールで泳ぐのが大好きです。ジムに行って汗を流した後プールで夕方まで泳いできます。血液の巡りが良くなってご飯がとってもおいしいです。私はご飯でも白飯は食べません玄米ご飯です…

ハマっている健康法 夫婦でジョギングを続けること 私は現在40歳で事務職をしているので、日頃から運動不足であると思っていました。そのため、なんとかその運動不足を解消したいと思っていたのです。いろいろなことをしてきた結果、続けることができている…

33歳 毎日パソコンに向かっているため眼精疲労が半端ではありません。そんな眼精疲労を克服するための健康法です ハマっている健康法 眼精疲労解消にツボ押し 私が今ハマっている健康法は、なんといってもツボ押しです。こんなことを言うのもなんですが、今…

４９歳 運動不足と体重の減量をしながら足腰を丈夫にしたいパートタイマー主婦。動脈硬化、高血圧あります。 最近ハマっている健康法は？ ストレッチポールとストレッチ 私が最近になってはまっている事は少しの時間でもウォーキングする事と、ストレッチポ…